Откройте для себя аюрведу - мир красоты и гармонии!

Центр Путешествий «Индия-Тур»

Адрес: Москва, ул.Щепкина 5, стр.2
Телефон: +7 (495) 108-108-0
+7 (495) 688-18-54 / 684-37-15
мобильный (для WhatsApp и Viber):
+7 (915) 155-09-91
Почта: mail@kerala.ru

Акции, Скидки, Спецпредложения - 2018-19

• Скидка 9% в Bethsaida 4* на раннее бронирование
• Бесплатные дни в Poovar Island и Isola Di Cocco 4*
• Бесплатные дни в Travancore Heritage 4*
• Бесплатные дни в клинике Dr.Franklin

тные

• Скидка 15% на Somatheeram, Manaltheeram

Лечебные методы Тибета. Мудра-медитация

Скрестите ладони тыльными сторонами рук, пропустив мизинец, безымянный и средний палец правой руки между теми же пальцами левой руки, как показано на рисунке. Вытяните указательный палец правой руки над левой ладонью и соедините его с большим и указательным пальцем левой руки (см. рис.).  Теперь на глубокий вдох с напряжением вытяните руки вправо. На глубокий выдох, расслабившись, верните руки в первоначальное положение. Сделайте то же самое влево, вверх и вниз. Повторите упражнение по три – четыре раза в каждом направлении. Это упражнение лучше всего делать утром перед тем как принять душ. Оно очень эффективно при усталости и для того, чтобы ум стал ясным и осознающим.

Мудра-медитация

Мудра-медитация


Оглавление

 

Этот материал просмотрели: 4499 раз

Бетсайда Эрмитаж 4*

лучший аюрведический курорт Кералы

Курсы валют

Оплата в рублях по внутреннему курсу компании

Форум о Индии

Поиск по сайту

Погода в Керале

Наши группы

Вконтакте


Facebook

ООО "ИНДИЯ-ТУР"