Откройте для себя аюрведу - мир красоты и гармонии!

Центр Путешествий «Индия-Тур»
(ООО «Индия-Тур»)

Адрес: Москва, ул.Щепкина 5, стр.2
Телефон: +7 (495) 108-108-0
мобильный (для WhatsApp и Viber):
+7 915 155-09-91
Почта: mail@kerala.ru

Акции, Скидки, Спецпредложения - 2018-19

• Бесплатные дни в Poovar Island и Isola Di Cocco 4*
• Бесплатные дни в Ananda Spa Himalaya 5*
• Скидка 9% в Bethsaida 4* на раннее бронирование
• Бесплатные дни в Travancore Heritage 4*
• Бесплатные дни в клинике Dr.Franklin

тные

• Скидка 15% на Somatheeram, Manaltheeram

Лечебные методы Тибета. Медитация для очищения

Это упражнение хорошо проводить в начале и в конце медитации. Сядьте в позу для медитации. Сложите руки перед собой на груди ладонями вверх. Сделайте глубокий вдох и на звук ОМ опишите сложенными руками круг перед собой  по часовой стрелке, затем отведите руки влево, после этого верните ладони в первоначальное положение и проделайте то же самое вправо. Эта часть упражнения служит для очищения сердца.

Потом опять сделайте глубокий вдох и на звук ОМ отведите сложенные руки через голову назад и затем верните руки в первоначальное положение.

Повторите это упражнение три – пять раз.

Медитация для очищения



Оглавление

 

Этот материал просмотрели: 4150 раз

Поиск по сайту

Каталог по Аюрведе


Наш каталог по аюрведе


Погода в Керале

Наши группы

Вконтакте


Facebook