Абсолютное здоровье

Аннотация

Многие считают, что здоровье человека удерживается только до тех пор, пока не изношены его основные жизненные органы. Если человек бережёт себя, тогда он проживёт долго, а если неистово расходует – тогда век его будет короток.

Такая механистическая модель здоровья отчасти отражает истину, но ничего не может подсказать нам, если мы вдруг оказываемся больны. Нам, конечно, важно узнать, что наш образ жизни в прошлом способствовал развитию болезни, но что же делать сейчас? Ограничить себя во всём и беречь каждую каплю жизненных сил? Или лучше всё сразу сжечь в каком-нибудь ярком деле и закончить свой жизненный путь?

К счастью, даже утраченное здоровье можно в значительной мере восстановить. Более того, его можно поднять на такой уровень, который многие считают недостижимым для себя. Решение вопроса не в том, чтобы вернуть утраченное, но чтобы вернуть сторицей – чтобы хватило и на наслаждение жизнью, и на творчество, и на духовное развитие. Для этого надо изгнать невежество со всех уровней нашего бытия.

Человек состоит не из раз и навсегда изготовленных деталей, которые рано или поздно изнашиваются, но из огромного числа живых элементов, которые координируются и приводятся в гармоничное взаимодействие. Наша центральная нервная система занимается тем, что сплетает в нить нашей единой жизни великое множество мелких волосков, каждый из которых – микроскопический физиологический процесс нашего организма. Их количество – сотни тысяч и миллионы, и каждый из них, в свою очередь, является составным.

И на вершине этой огромной пирамиды управления и согласования стоит то, что мы называем своим сознанием. Оно обладает определённым управленческим, вычислительным ресурсом. Если мы чем-то слишком увлечены или поглощены, то этот ресурс интенсивно расходуется, и меньше остаётся на поддержание порядка в собственном теле.

Взаимосвязь между телом и сознанием гораздо более непосредственная и быстрая, чем принято считать. Сознание управляет телом с помощью нервных импульсов и небольшого числа базовых гормонов (их вырабатывают железы головного мозга). Если эти гормоны вдруг перестают вырабатываться, начинается ускоренное старение организма. При полной остановке производства гормонов одряхление наступает за два-три дня! И с такой же скоростью происходит и возвращение молодости, если биологическая программа переключается на омоложение.

На нерестовых реках можно наблюдать, с какой скоростью происходит старение, например, лососей, после выполнения ими своей биологической роли по созданию потомства. Огромные рыбины, которые ещё вчера были способны преодолевать многометровые водопады, сегодня уже едва плавают, их тела обесцветились, тело деформировано. При наличии соответствующих гормонов они могли бы жить ещё очень долго, но... Природа неумолима! Она расчищает дорогу для будущих поколений. Как только включается программа самоуничтожения, выделение гормонов жизни прекращается, и старение и распад организма происходит буквально на глазах.

Можно называть это системными заболеваниями, или онкологией, но суть от этого не меняется. При отсутствии управления вступает в силу второй закон термодинамики, начинает быстро нарастать энтропия (степень беспорядка), и огромное число составляющих организм жизнепотоков начинают противоречить друг другу. Клетки организма не получают достаточного дыхания и питания, процессы роста идут нескоординированно, и токсины не выводятся.

Чтобы не откладывать важный вопрос на потом, сразу скажем, что этот удивительный механизм регулирования жизни находится в наших с вами руках. Не надо пытаться обмануть природу, вмешиваясь в структуру генов или пытаться синтезировать недостающие гормоны химическим способом. Из этого всё равно ничего хорошего не получится. В лучшем случае, мы породим долгоживущих монстров, которых придётся держать привязанными проводами и трубочками питания к лабораторному столу. Но мы с вами можем осознанно перемещать фокус нашего внимания, и это – самый главный механизм омоложения и достижения творческого долголетия!

В любом здоровом обществе государство постоянно держит в поле своего внимания множество социальных и производственных процессов. И если где-то намечается застой, туда немедленно направляется кто-либо из высших чиновников, а вместе с ним следуют и ресурсы. Просто предоставление ресурсов, как правило, не приводит к успеху, поскольку они могут быть просто неиспользованы или использованы не по назначению или разворованы. И в самых критических случаях в неблагополучное место направляется сам президент – так сказать, недреманное око власти.

Точно так же и в человеческом организме. Когда всё идёт хорошо, нам достаточно удерживать своё тело хотя бы на периферии области внимания. Но как только что-то идёт не так, может потребоваться вся мощь нашей концентрации.

Что значит сфокусировать внимание на том или ином органе или части тела? Мы тем самым выделяем и избирательно усиливаем те сигналы, которые посылаются из этого места в центральную нервную систему. А затем замыкаем цепи обратной связи – вместе с нашим вниманием в проблемное место посылается нервный импульс, который организует усиленное кровообращение, повышенный метаболизм и вывод токсинов.

Мы всего лишь направляем своё внимание, и одновременно начинают происходить десятки и сотни тысяч событий, которые организуют исполнительные механизмы нашего тела. А мы и знать не знаем ничего об этом! И, может быть, нам и не следует залезать слишком глубоко в эти детали. Точно так же директор крупной фирмы не должен входить в детали производственного процесса – для этого есть менеджмент. Если, конечно, весь механизм налажен и всё идёт как надо. Потому что директору не к лицу подменять собой клерков и носиться по коридорам. Если уровень управления его не устраивает, ему лучше подобрать себе новых заместителей, которые принесут с собой новый стиль управления.

Хотя иногда директор может позволить себе показательное выступление и «показать класс». Он может снять пиджак и доказать, например, что он умеет быстрее всех найти нужные материалы в поисковой системе. Или даже встать за станок и изготовить совершенную деталь – ко всеобщему изумлению. Такие «выходы в народ» очень укрепляют систему управления как по вертикали, так и по горизонтали. Но здесь нужно острое чувство меры. От великого до смешного – один шаг!

Мы, как директора своего тела, должны большую часть своего времени выполнять наивысшую, подходящую нам по квалификации работу: быть в полной осознанности и созерцать своё тело. Но иногда телу всё же надо помогать – с помощью упражнений йоги, выбором правильной диеты, чтения молитв и мантр, общения с Природой. Что конкретно и когда надо делать – подскажет наша творческая интуиция.

Иначе говоря, мы сами создаём для себя систему исцеления! Никто не сможет этого сделать вместо нас. Надо отбросить инфантильные надежды, что вот, дескать, придёт квалифицированный доктор (народный целитель-травник, филиппинский хилер и т.д.) и вылечит нас – окончательно и бесповоротно. Вылечить нас можем только мы сами! Это и философски оправданно, и справедливо. Потому что процесс исцеления – это часть процесса совершенствования нас как системы, являющейся частью всего единого организма мироздания.

И поэтому физическое исцеление неотделимо от духовной практики. Но и эта практика, в свою очередь, не приведёт к успеху, если она не сопровождается усилиями по исцелению тела.

Остаётся подытожить некоторые основные моменты, которые, конечно же, не представляют собой универсальной системы. Но они подталкивают нас к созданию своего собственного метода.

Практика целостной осознанности

Мы начинаем стараться осознавать себя полностью, каждую секунду. Мы осознаём своё тело, свои чувства и мысли, наблюдая себя как бы со стороны. Какие бы дела или проблемы ни возникли, мы не втягиваемся в них полностью, но оставляем значительный ресурс внимания на само-созерцание.

Мы настраиваем окружающую нас среду на то, чтобы она нам напоминала об этом. Мы даже можем развесить повсюду листочки с напоминаниями: «осознавай», либо организовать на компьютере регулярно всплывающие окошки, которые станут будить нас от захваченности делами и мыслями.

Осознанность равнозначна пребыванию в природной целостности. В этом состоянии мы не ограничены телом или какой-либо областью пространства. Это лучший способ избавиться от постоянно травмирующих нас страхов и опасений. Когда видишь, что твоё тело – песчинка в океане мироздания, который есть твоё сознание, страхи просто растворяются.

Как следствие этого, приходит глубокое умиротворение. Мы начинаем следовать новым жизненным ориентирам, новым целям и ценностям. Вместо того чтобы гоняться за личными успехами (даже духовными), мы начинаем создавать вокруг себя новую жизненную среду – прекрасную и совершенную. Такую среду, в которой сможет закрепиться и жить высочайшая духовность.

Энергетические практики

Осознанность добирается до ближних и дальних уголков нашего тела по нервным тканям в виде особым образом кодированных электрических импульсов. Нервные разряды запускают или прекращают химические реакции и сложные биологические превращения. Они организуют питание, дыхание и вывод токсинов. Информация о произошедших переменах также по нервным стволам поступает в мозг и осознаётся.

Мы можем сказать, что поток осознанности дошёл до цели, если от того или иного участки тела мы принимаем обратный сигнал, сигнал обратной связи. В этом случае можно сказать, что цепь управления замкнута, и образовался новый регулирующий механизм.

Чтобы вся эта иерархия заработала, надо, чтобы нервная система пробудилась. Ведь президент страны не может управлять ею, если вся армия чиновников спит! Поэтому очень полезно овладеть разнообразными практиками, которые в состоянии пробудить нервные окончания. А затем следует научиться осознанно направлять потоки нервной энергии по определённому адресу.

Хороши йога, массаж и парная, купание в проруби и обливание водой, залмановские (скипидарные) ванны, ношение шерстяной одежды и т.д. Очень полезны использование ипликаторов, ходьба босиком.

Нервные окончания пробуждаются во время продолжительного пения и чтения молитв, даже при громкой декламации. Очень мощно действуют колокольные звоны – не зря звонари никогда ничем не болеют.

И, конечно, прослушивание классической и фольклорной музыки может оказать неизмеримую пользу.

Очень могут помочь травы – как отечественные, так и из других стран, например, индийские. В Аюрведе имеются специальные средства, например, махайогарадж гуггул, которые осуществляют очищение нервной ткани. Очень неплох кошачий коготь, а из наших трав весьма полезна сныть.

Пробуждение нервов проявляется сначала в виде давления, тянущей боли. Затем в пробуждающемся месте появляется ощущение пульса и приходит тепло. Через некоторое время это место начинает «морозить», и, наконец, возникает ощущение свежести, жизненности. Если это ощущение появилось, надо очень внимательно, не отрываясь, следить за ним, созерцать его, и оно в результате будет усиливаться, прорастать и закрепляться в теле. Это наши клетки учатся жить по-новому, в новом (лучше сказать, забытом) состоянии гармонии и силы.

Затем следует научиться направлять нервные вибрации из одного места в другое. Например, для больного глаза не сделаешь залмановскую ванну. Но зато можно натереть эфирным маслом шею, добиться появления на поверхности кожи нервного жжения, а затем усилием воли направить эту волну в больной глаз. В результате глазные сосуды или расширятся, или сузятся – в зависимости от того, какое именно эфирное масло было использовано. Ясно, что это не само масло перетекает в глазные сосуды. В область глаз устремляется волновой процесс возбуждения, иначе говоря, состояние активности.

Общение с девственной природой

Пробудив нервные окончания, мы приводим в действие своеобразные транспортёры для передачи информации. И совершенно небезразлично, что попадёт на ленты этих транспортёров.

Если мы после упражнений по пробуждению своих нервов отправляемся в какое-то шумное людное место, например, на футбольный матч, то мы можем вскоре почувствовать, что нам становится нехорошо. Мы каждым своим нервом ощутим азарт, страсть и агрессию. Они навалятся на нас горячим песком, судорогами и могут даже вызвать нарушения сердечного ритма.

Поэтому, проведя работу по пробуждению нервов, надо отправляться на природу. И там, сидя у ручья, среди деревьев или на поляне, мы сможем ощутить, как из природы в наше тело устремляются волны жизни. Наше тело очищается от информационного мусора и наполняется гармонией и здоровьем. Не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать это. Любой здоровый человек к этому способен.

Многие городские жители не знают этих простых вещей, и потому им приходится расплачиваться своим самочувствием. Они недоумевают: как же так, я соблюдаю все десять заповедей, два раза в неделю занимаюсь в спортзале и причащаюсь два раза в месяц (или занимаюсь йогой), и всё же здоровье находится в плачевном состоянии.

А чего ещё можно было бы ожидать? Причастие или занятие йогой выводят человека из состояния ограниченности, и он оказывается один на один со всем социальным хаосом, начинает собирать на себя всё окружающее его невежество и несовершенство. А умение пережигать этот мусор своим нервным огнём ещё не развито. Даже святым людям это даётся нелегко, а что уж говорить о простых смертных! Поэтому нужно обязательно возобновлять свой контакт с природой каждый день, а лучше – два раза в день, утром и вечером.

Буквально пяти минут достаточно, чтобы мы почувствовали, как в нас входят покой и свежесть природных энергий. С нас обсыпается весь песок эмоций, штукатурка спазмов и страхов, и мы становимся мягкими, радостными, внимательными. Если после встречи с природой непрерывно удерживать полученные природные дары в поле своего внимания, то позитивное, здоровое состояние так и останется с нами.

Жизненность и пища

Одним из наиболее важных каналов нашей связи с природой является пища. Поэтому об этом надо сказать отдельно.

С пищей мы получаем энергию для обогрева, совершения механической работы и внутреннего строительства, а также информацию, которая подсказывает организму, как этой энергией следует распорядиться. Чем выше уровень развития человека, тем больше информации и меньше энергии должно быть в его пище.

Самая лучшая еда для человеческого рода – растительная, подвергнувшаяся минимальной обработке. Чем выше степень переработки, тем больше информации необратимо утрачивается.

Особенно опасна долгая термическая обработка. После неё десятки и сотни тысяч природных биологически активных веществ редуцируются к нескольким десяткам самых простых компонентов. Остаются лишь углеводы, денатурированные белки и жиры. А от ферментов и энзимов, биологических катализаторов, не остаётся и следа. Минеральные же комплексы переходят в неусваимую форму, и затем выпадают на стенках сосудов и депонируются во внутренних органах, делая их хрупкими и неэластичными.

Длительное кипячение или жарение делает то же самое, что и самоферментирование продуктов. Иначе говоря, варёная или жареная еда подобны еде скисшей и полуразложившейся. Это подходящая пища для бактерий и грибков, но не для человека. Именно поэтому так широко распространены сейчас инфекционные заболевания – мы слишком упростили свою еду и сами выращиваем в себе патогенов, подкармливая их идеальной для них пищей.

С сырой растительной пищей в наш организм постоянно поступает организующая информация, которая направляет наше тело по пути эволюции и помогает ему справляться с болезнями и дисгармонией. Это не означает, что всем немедленно надо становиться сыроедами. Надо трезво оценить свой уровень развития и начать постепенно, но неотвратимо увеличивать в своей диете долю сырых растительных продуктов. За несколько лет можно сделать свой стол на 90% сыроедческим.

Это окажет неоценимую услугу вашему здоровью. А если вы занимаетесь духовными практиками или погружены в творчество, то этот переход желательно совершить побыстрее.

Ураган энергий

Быть может, у кото-то возникнет вопрос: если осознанность – это главный ключ к здоровью, то зачем же все остальные практики? Давайте просто будем постоянно сознающими себя, и это неотвратимо приведёт нас к полному исцелению.

Но дело в том, что в нашем теле накопились огромные залежи вредных веществ, образовались и постоянно поддерживаются множество рефлексов, которые вовсе нам не полезны. И многие наши мысли тоже не способствуют оздоровлению. В нас образовались своего рода «индустриальные зоны», строительные свалки, куда сознанию очень трудно проникнуть. Эти завалы придётся разбивать и разбирать вручную. Ведь если река сознания обрушится на все эти внутренние свалки, плотина сначала долго не будет поддаваться, но потом внезапно рухнет, и грязь и обломки устремятся также и туда, где было относительно чисто, и создадут проблемы и там.

В теле среднего современного человека, питающегося гамбургерами, содержится примерно двадцать тысяч смертельных доз токсинов. Организм, не имея возможности их вывести, начинает прятать их в соединительной ткани, в разнообразных кистах и абсцессах. Склеротические ткани – это на самом деле хранилища токсинов, и в них вдобавок прячутся колонии патогенных микробов. Все эти авгиевы конюшни придётся разбирать постепенно. Хотя, если дело ещё не зашло слишком далеко, можно рискнуть применить и метод Геракла – изменить русло реки сознания и вымыть потоком всю грязь. Этот способ хорош для героев, которые не побоятся на некоторое время оказаться при смерти во время очистительного криза.

Всем же остальным придётся орудовать лопатой, мотыгой и тачкой, время от времени омывая место раскопок парой вёдер воды своего внимания.

Поэтому наилучшие результаты в деле оздоровления получаются, если комбинировать и одновременно применять методы оздоровления на всех уровнях. Их синергетическое действие проявится очень быстро.

Например, утром хорошо выпить стакан травяного сока, например, сока сныти. Им можно запить капсулу кошачьего когтя или махайогарадж гуггула. Затем сделать суставную гимнастику – например, комплекс «Сурья Намаскар», выполняя концентрацию на те нервные центры, которые активизируются во время выполнения упражнений. Потом обтираемся горячей влажной салфеткой, смоченной водой, содержащей эфирные масла. Теперь наступает время акустических вибраций. Можно почитать громко вслух молитву или поупражнять голос вокальными упражнениями (не менее получаса). И после этого активно поработать с нервными потоками, которые будут пробуждены в результате предыдущих упражнений. Эти потоки будут ощущаться как тепло, свежесть или жар. А может быть, кому-то повезёт увидеть их как потоки света. Их следует усилием воли равномерно распределить по всему телу, а затем сконцентрировать на проблемных местах. Если всё это проделывать с полной концентрацией и осознанием, не вовлекаясь и не впадая в суету, то вокруг вашего тела образуется энергетический ураган средних размеров, который будет способен гармонизировать как умственное и чувственное, так и физическое тело. И даже погоду – многие практикующие замечали, как в середине их занятий прекращается дождь и выглядывает солнце. Даже при сплошной облачности на небе образуется голубое блюдце диаметром от нескольких сотен метров до нескольких километров.

Если в этот день вы будете питаться только сырой растительной пищей, то даже чрезмерное напряжение нервов (которое не так легко точно дозировать) не приведёт к перегоранию тканей эндокринных желёз и нервных волокон, и вы сможете избежать развития воспалительных процессов в тех органах, где у вас ощущается недомогание. А если воспаление и возникнет, то на короткое время, чтобы ускорить рассасывание нездоровых тканей.

Более того, все, кто так или иначе связан с вами – родственники, друзья или сослуживцы – одновременно почувствуют прилив энергии. Вот почему так важно проводить гармонизацию на всех уровнях сразу! Недоброжелатели также ощутят прилив силы, и если ваша энергетическая работа не сопровождалась полной осознанностью, эти силы могут причинить вред. А если вихрь пробуждённых энергий находится под контролем сознания, которое, как известно, одно на всех, то энергетизация даже наших врагов приведёт к счастливому разрешению проблем, часто даже без нашего участия.

И убереги вас Бог от мыслей о причинении кому-либо вреда! Это ударит не только по врагам, но и по друзьям, и по вам самим. Ведь все мы взаимосвязаны, все являемся одним целым. Вместо борьбы и войны гораздо лучше создавать и распространять радость и покой. Это – наилучший способ решения любых проблем. Но только надо делать это не умозрительно, но конкретно-энергетически, в полной силе и телесной мощи.

Сколько же могут длиться подобные практики самоисцеления? От одного до нескольких часов в день, в зависимости от целей и глубины проблем. Поскольку эти практики требуют творческого участия и выполнять их очень интересно и приятно, то увеличение их длительности происходит естественно.

Духовные подвижники заняты подобными делами 24 часа в сутки. Для них даже сон – хорошее время для практики, во время которого они сохраняют полную осознанность, и, пока тело отдыхает и восстанавливается, совершают множество полезных дел – на пользу себе самим и человечеству в целом.

С.М.Гладков, рисунок И. Слеповой